Zaměřeno na...

Slunce: jeho výhody
a škodlivé účinky

Resources\Visuels\V4\Headers\Articles\INT\v_header_focuson_default.jpg

Slunce je pro život nezbytné a nabízí skutečné výhody. Nicméně, musíte jich využívat
střídmě, protože UV záření poškozuje zdraví kůže: abyste minimalizovali nežádoucí
účinky a lépe si užili výhod ze slunce, je obzvláště důležité používat ochranné přípravky s vysokým faktorem.

Symptomy

Správné množství slunce

Slunce je pro život nezbytné. V malých dávkách má dobrý vliv na: 

  • Náladu: Slunce může být výborným prostředkem na určité formy sezónní deprese. 
  • Syntézu vitamínu D, ta je nezbytná k fixaci vápníku v našich kostech. Abyste mohli těžit z těchto výhod, zcela postačí 15minutová expozice slunci denně. 
Ve velkých dávkách může být slunce velmi nebezpečné a způsobovat z krátkodobého pohledu:
  • Spálení sluncem, nazývané také sluneční erytém 
  • Fotodermatitidu, jakou je benigní letní vyrážka (týká se 10 % dospělé populace) a akné, podobně také méně častý typ fotodermatitidy, jakou je lupus a kopřivka vyvolaná sluncem. 
  • Pigmentová postižení, jakými jsou pigmentové skvrny, melazma (pigmentové skvrny v těhotenství) nebo vitiligo
  • Foto-imunosupresi (herpes labialis)
  • Fotosenzitivitu 
Škodlivé účinky se objevují také v dlouhodobém horizontu:
  • Urychlené stárnutí kůže, to se vyznačuje výskytem pigmentových skvrn, zažloutlé barvy pleti, hlubokými vráskami a ztrátou hutnosti a elasticity pleti.  
  • Fotokarcinogeneze (rakovina kůže)

Počátky

UV záření je viníkem

Škodlivé účinky slunce na kůži jsou primárně způsobené UV zářením: UVB záření (B jako "burn"(spálení) nebo "bronzová kůže") podporuje hlavně opálení, ale je také hlavní příčinou spálení sluncem. UVA záření (A jako "alergie" nebo "ageing" (stárnutí)) je zákeřenější, protože nezpůsobuje žádnou bolest a proniká hlouběji do kůže. Urychluje stárnutí kůže a může způsobovat sluneční intolerance, běžně nazývané sluneční alergie, pigmentové poruchy (melazma, pigmentové skrvny). UVB a UVA záření mohou způsobovat také změny v jádrech našich buněk a poškodit jejich DNA. Pokud se toto neviditelné poškození opakuje, mohou UVB a UVA záření v dlouhodobém horizontu vést až k rozvoji rakoviny kůže.

Léčba

Ochrana nade vše

Existují pravidla pobytu na slunci:

  • V době nejvyššího slunečního žáru vyhledávejte stín, vyhýbejte se expozici slunci. 
  • Miminka a malé děti nevystavujte přímému slunci. 
  • Chraňte sebe a své děti kloboukem, slunečními brýlemi a tričkem. 
  • Zvolte vhodný stupeň ochrany odpovídající vašemu typu kůže. 
  • Aplikujte ochranný přípravek v dostatečném množství a těsně před expozicí slunci. Aplikaci často opakujte, obzvlášť po koupání, při pocení nebo po utření ručníkem.   
Je také dobré vědět: některé potraviny pomáhají zlepšit naši odolnost vůči slunci. Určité přírodní molekuly, jakými jsou karotenoidy, vitamín C, nacházející se v ovoci a zelenině a vitamín E, přispívají k fotoprotekci. Za žádných okolností ale během expozice slunci nenahrazují správné přípravky ochrany před sluncem.

Pro více informací neváhejte kontaktovat dermatologa. 

  • Facebook
  • Pin

Doporučeno pro vás

Zobrazit všechny články