Vaše pokožka může být vlivem onkologické léčby náchylnější na sluneční paprsky. I krátké vystavení slunci může přispět k nežádoucím účinkům, vzhledem k tomu, že slunce produkuje různé druhy ultrafialových paprsků.

Ultrafialové záření je velmi silné i přestože představuje pouhý zlomek slunečních paprsků, které dopadají na naši planetu. Existují 3 různé druhy UV paprsků: UVC, které jsou blokovány ózonovou vrstvou a UVA a UVB paprsky, které dopadají na povrch Země.  

UVA představuje 95 % UV paprsků, které vás mohou ovlinit celoročně, na jakémkoliv místě a v jakémkoliv období. Mohou proniknout kůží až k dermálním buňkám a dlouhodobě je narušit. To může vést k alergiím na slunce vyvolávajícím zarudnutí či svědění, fotostárnutí, poruchy pigmentace jako jsou pupínky či těhotenská melasma. Škody způsobené nadměrným vystavením slunci mohou vést i k rakovině kůže.

CHRÁNÍM SE
PŘED SLUNCEM

Každý den, i když je zataženo, pronikají UVA paprsky do vaší pokožky a mohou způsobit její trvalé poškození. Je nezbytné denně používat krém s dostatečnou ochranou, protože vedlejší účinky vaší onkologické léčby se při vystavení slunci mohou zhoršit (například suchost, vyrážka, změna kožní bariéry, záněty či pigmentace). 

OMEZUJI
MŮJ ČAS STRÁVENÝ NA SLUNCI

Je nezbytné přijmout určitá opatření při vystavení slunci, například při venkovních aktivitách, pobytu na pláži či na horách. Pracujte ve stínu, sedněte si pod strom, odpočívejte pod slunečníkem nebo si vychutnejte oběd pod chladivým baldachýnem.

Veškeré venkovní aktivity si naplánujte na ráno nebo na pozdní odpoledne, vyhněte se jakékoliv expozici mezi polednem a čtrvrtou odpoledne. Pokud toto nelze, zakryjte si tělo. 

Zakrývejte se tričkem s dlouhým rukávem (nejvyšší ochranu poskytují pevně tkané tkaniny), kalhotami, slunečními brýlemi (s certifikací CE kategorie 3 nebo 4*) a kloboukem nebo kšiltovkou.

Čím více se zakryjete, tím více budete chráněný/á. Nejvíce ochrany poskytují tmavé, syté barvy jako je černá, tmavě modrá či červená.

Používejte hypoalergenní ochranné prostředky navržené pro citlivou pokožku, které se příjemně nanášejí. Vaše pokožka je nejspíše po léčbě oslabená a toto jí může pomoci. 

Nanášejte opakovaně, každé dvě hodiny, na všechna exponovaná místa, zvláště pokud jste venku. Průměrná žena potřebuje zhruba dvě polévkové lžíce nebo jeden golfový míček.

Dermatologové pro optimální ochranu před sluncem doporučují používání opalovacího krému s vysokým - SPF 30+ či velmi vysokým SPF 50+ faktorem. Širokospektrální opalovací krémy schválené EU zároveň také poskytují UVA ochranu - poznáte je tak, že mají na obalu v kruhu písmena „UVA“.
* Sluneční brýle v kategorii CE 4 jsou ty nejtmavší a nejsou bezpečné pro řízení

NÁŠ ZÁVAZEK
VÁM

Od roku 1975 je posláním La Roche-Posay podporovat ty, kteří trpí citlivou nebo oslabenou pokožkou ke zlepšení jejich každodenního pohodlí a kvality života.