Co je kyselina askorbová (spíše mluvíme o vitamínu C), a k čemu se používá?
Vitamín C je životně důležitá živina pro celkové zdraví. Je důležitý pro posílení imunitního systému, zlepšení stavu pokožky a snížení nebezpečí chronických onemocnění. Je to silný antioxidant, který pomáhá blokovat volné radikály, které mohou poškodit buňky a způsobit různé problémy. Jeho přínosy přesahují vnitřní zdraví těla a dosahují také pozoruhodných účinků v souvislosti s pletí.
Hlavním benefitem kyseliny askorbové spojeným s pokožkou je její antioxidační funkce a stimulace tvorby kolagenu, proteinu nezbytného pro udržení pružnosti a pevnosti pokožky. Vzhledem ke své antioxidační funkci tento vitamín chrání před poškozením způsobeným vnějšími vlivy, jako je znečištění, UV záření a stres. Navíc má protizánětlivé účinky, snižuje zarudnutí a záněty, takže je vhodnou volbou pro citlivou pleť.
Proč je vitamín C dobrý na pleť?
Vitamín C má silný vliv na zdraví pokožky díky mnoha vlastnostem. Jak již bylo zmíněno výše, tento antioxidant může pomoci chránit pokožku před environmentálními stresy, jako je UV záření a znečištění, a pomáhá stimulovat produkci kolagenu pro udržení pevné a mladistvé pleti. Může také pomoci zesvětlit a vyrovnat tón pleti, snížit výskyt tmavých skvrn a hyperpigmentace. Navíc díky protizánětlivým účinkům dokáže zklidnit podrážděnou pokožku a snížit zarudnutí, takže je velmi prospěšný pro citlivou pokožku.
Jednou z jeho nejlepších výhod je schopnost zesilovat účinnost sluneční ochrany. Vitamín C může pomoci chránit pokožku před UV zářením a poškozením volnými radikály, a proto je nezbytný pro každého, kdo tráví hodně času venku nebo žije ve slunečném klimatu. Jeho silné antioxidační vlastnosti navíc mohou pomoci chránit a redukovat výskyt tmavých skvrn a zarudnutí. Je třeba ale poznamenat, že pokud je vitamín C používán jako součást denní rutiny, měl by být vždy doplněn opalovacím přípravkem, který chrání pokožku před stárnutím.
Druhy vitamínu C
Pokud jde o vitamín C pro pokožku, v produktech péče o pleť se na trhu používá několik druhů. Každý má své jedinečné vlastnosti a benefity.
Čistý vitamín C
Čistý vitamín C je název pro kyselinu askorbovou bez dalších složek a přísad. Tato složka má vysokou biologickou dostupnost, což znamená, že se snadno vstřebává a využívá v těle. Tato aktivní složka má antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci chránit buňky před poškozením volnými radikály a napomáhat stimulaci tvorby kolagenu v kůži. To snižuje výskyt vrásek a jemných linek, zlepšuje pevnost pokožky a snižuje hyperpigmentaci.
Vitamín Cg
Vitamín Cg je derivátem čistého vitamínu C, ale byl upraven pro zlepšení jeho stability. Písmeno "g" v názvu je "glykosid", což znamená, že byl připojen k molekule glukózy. Tento vitamín C méně dráždí pleť, takže je vynikající volbou pro lidi s citlivou pokožkou. Kromě toho bylo prokázáno, že vitamín Cg má více hydratačních a protizánětlivých účinků.
Stabilizovaný vitamín C
Aktivní vitamín C je forma vitamínu C, která se nachází v některých produktech péče o pleť a je známá jako „stabilní vitamín C“. Tento typ vitamínu C byl chemicky upraven, aby byla zajištěna jeho stabilita a prodloužena jeho trvanlivost. Aktivní vitamín C má hladkou, hedvábnou texturu, která se snadno vstřebává do pokožky. Kromě toho bylo prokázáno, že aktivní vitamín C jako součást rutiny péče o pleť má antioxidační a protizánětlivé účinky.
Jak poznám, že moje pleť potřebuje vitamín C?
Vitamín C je vhodný pro všechny typy pleti a pomáhá zlepšovat známky stárnutí a chránit pokožku před poškozením zevním prostředím. Kdy ale potřebujeme tuto aktivní ingredienci začlenit do naší rutiny?
- S přibývajícím věkem naše pokožka ztrácí pružnost a mohou se objevit vrásky. Abychom zjistili, zda je vitamín C nezbytný, měli bychom zhodnotit strukturu naší pokožky. Pokud je drsná a nerovnoměrná, mohlo by být jeho používání prospěšné, protože pomáhá rozjasnit pleť a vyhlazovat povrch pokožky, což se promítá do mnohem zdravějšího vzhledu pleti. Při důsledném používání vitamín C může opravdu pomoci udržet mladistvý vzhled.
- Kromě toho, pokud zaznamenáte výskyt tmavých skvrn nebo hyperpigmentace, séra a krémy s vitamínem C mohou snížit intenzitu těchto pigmentací a díky tomu dosáhnetezářivé pleti.
- Tato látka má také protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci redukovat zánět způsobený akné. Je možné zklidnit pokožku tím, že zařadíme vitamín C do naší každodenní péče o pleť a zabráníme budoucím vyrážkám.
Nejlepší krémy a séra s vitamínem C
Při výběru vhodného přípravku s vitamínem C je důležité si uvědomit, že nejsou všechny stejné. Abychom vám pomohli správně se rozhodnout, zde je náš seznam nejlepších produktů s vitamínem C, které pomohou rozjasnit, zpevnit a sjednotit vaši pleť.
1. Pure Vitamin C10 Sérum
La Roche-Posay Pure Vitamin C10 Sérum pomáhá chránit pokožku před vnějšími vlivy. Jeho pravidelné používání stimuluje produkci kolagenu, což má za následek hladší a mladistvější vzhled. Sérum je vhodné pro všechny typy pleti, dokonce i pro tu citlivou, rychle se vstřebává a má lehkou texturu, takže je skvělým doplňkem každé pleťové rutiny.
Opalovací přípravek a vitamín C
Zdravý režim péče o pleť je nezbytný a měl by se skládat ze dvou důležitých složek: opalovacího přípravku a vitamínu C. Opalovací krém chrání pokožku před poškozením způsobeným ultrafialovým zářením, zatímco vitamín C rozjasňuje pleť, redukuje výskyt vrásek, jemných linek a zároveň působí proti volným radikálům. Používáním opalovacího přípravku obohaceného o vitamín C bude vaše pokožka nejen chráněna před sluncem, ale také dostane živiny, které potřebuje, aby vypadala zdravě. Je důležité si uvědomit, že kombinace opalovacího krému a vitamínu C může také stimulovat produkci kolagenu, který je nezbytný pro mladistvý vzhled pleti.
Anthelios UVMUNE 400 Tónovaný Fluid SPF50+
Chraňte svou pokožku před škodlivými slunečními paprsky a udržujte její mladistvý vzhled s Anthelios UVMUNE 400 Tónovaným Fluidem SPF50+. Tento opalovací přípravek poskytuje vynikající ochranu před UVA a UVB paprsky a obsahuje také pigment, který dodává pokožce přirozeně vypadající tón, který dokonale splyne s vaší pletí. Pokud však dáváte přednost ještě větší přirozenosti, vždy můžete zvolit bezbarvý Anthelios UVMUNE 400 Hydratační krém SPF50+.
Pokud hledáte dokonalou rutinu, doporučujeme kromě výše zmíněných krémů zakomponovat také Anthelios Age Correct SPF50, ultralehký krém, který díky svým aktivním složkám, jako je kyselina hyaluronová, niacinamid a phe resorcinol, pomáhá bojovat s vráskami a chránit před známkami stárnutí.
Vitamín C a rutina péče o pleť
Díky důsledné rutině péče o pleť obohacené o vitamín C zaznamenáte brzy rozdíl v textuře, tónu a celkovém zdraví vaší pokožky.
Denní rutina péče o pleť s vitamínem C
Čištění
Čistěte pokožku teplou vodou a jemným čisticím přípravkem na vodní bázi nebo použijte pěnivý čisticí přípravek, opláchněte a jemně osušte ručníkem.
Použijte sérum
Kápněte 4 kapky séra s vitamínem C do dlaně a jemně vklepejte do pokožky obličeje. Nechte 5 minut vstřebat, aby sérum správně proniklo do pokožky.
Hydratační péče
Aplikujte hydratační krém, který obsahuje ingredience, které pomáhají udržet vlhkost v pokožce - např. kyselinu hyaluronovou, glycerin a přírodní oleje.
Ochrana proti slunci
Je nezbytné používat širokospektrální opalovací přípravek, který chrání před UVA a UVB paprsky, s SPF minimálně 30. Doporučuje se aplikace 15 minut před pobytem na slunci a poté znovu každé dvě hodiny.
Noční rutina péče o pleť při používání vitamínu C
Noční péče o pleť by se měla zaměřit na čištění, hydrataci a používání aktivních ingrediencí, jako je retinol, které pomáhají redukovat vrásky a zlepšovat texturu pleti.
Čištění
Čištění je zásadním krokem ve vaší noční rutině péče o pleť, protože pomáhá odstranit make-up, nečistoty a přebytečný maz, který se během dne na pleti usazuje. Používejte jemný čisticí přípravek na bázi oleje nebo pěny. Pro mastnou pleť je vhodný také čisticí gel.
Odstranění make-upu
Odstraňovač make-upu by měl být vhodně vybrán dle typu pleti. K odstranění make-upu použijte měkký vatový tampon a poté pokračujte v čištění pleti.
Sérum s retinolem: Sérum Retinol B3
Retinol je aktivní ingredience, která pomáhá redukovat výskyt vrásek a jemných linek, zlepšuje texturu pleti a snižuje výskyt rozšířených pórů. Retinol + Vitamin B3 Sérum je vynikající volbou pro vaši noční péči o pleť, protože obsahuje optimální koncentraci retinolu a niacinamidu pro zlepšení zářivosti a vyhlazení pleti. Je důležité používat tento přípravek postupně a vždy během dne chránit pokožku před slunečními paprsky.
Hydratační péče
Hydratace je zásadní pro udržení zdravé pokožky a prevenci vrásek a jemných linek. Měli byste si vybrat hydratační krém, který vyhovuje vašemu typu pleti.
Všeobecně by měl být vitamín C základní složkou rutiny péče o pleť, která vám může pomoci dosáhnout zářivější, hladší a mladistvé pleti. Díky své schopnosti stimulovat tvorbu kolagenu, chránit před škodlivými UV paprsky a bojovat proti známkám stárnutí může vitamín C výrazně zlepšit celkový vzhled a zdraví vaší pokožky.
