Prevence rakoviny kůže
zachraňte si kůži - metoda ABCDE

JAK POROZUMĚT OCHRANĚ PŘED SLUNCEM
PROČ JE TO DŮLEŽITÉ?

Níže najdete samostatný článek vysvětlující odlišné dopady různých typů UV záření na pokožku – spálení, stárnutí a zvýšené riziko rozvoje rakoviny. Najdete v něm rovněž návod, jak porozumět etiketám na opalovacích přípravcích a jak si vybrat ochranu před sluncem, na kterou se můžete spolehnout.

Pro detailnější informace a pohled na to, co se s pokožkou na slunci děje, je zde rychlý průvodce odhalující krátkodobé a dlouhodobé dopady sluneční expozice na kůži (sluneční alergie, akné, fotosenzitivita...).

Díky těmto znalostem budete připraveni dozvědět se více o našich osvědčených tipech tak, aby vaše pokožka a pokožka vaší rodiny byla v bezpečí. Dozvíte se také, jak důležitá je každodenní ochrana před sluncem, a to zejména pokud máte citlivou pleť."

PREVENCE RAKOVINY KŮŽE
ZACHRAŇTE SI KŮŽI – METODA ABCDE

Proč je slunce tak nebezpečné? UVA a UVB záření je spouštěčem změn uvnitř našich buněk, což vede k poškození DNA. V dlouhodobém horizontu může toto poškození zapříčinit rakovinu kůže.

I když povídání o rakovině může být děsivé, 90 % případů je léčitelných, pokud jsou odhaleny včas.* Rakovině kůže lze rovněž velmi dobře předejít pomocí správné ochrany před sluncem.

_{*www.euromelanoma.org/press, EPI factsheet 2014}

RAKOVINA KŮŽE
PRAKTICKÉ KROKY PRO PREVENCI

Pro prevenci rakoviny kůže byste měli vždy dodržovat několik snadných kroků:

• Na slunci se chovejte chytře, v období největšího slunečního žáru se sluneční expozici vyhněte, noste ochranné oblečení a pokrývku hlavy.
• Chraňte svou pokožku širokospektrálním ochranným přípravkem minimálně s SPF 30.
• Zkontrolujte si mateřská znaménka pomocí metody ABCDE (a jakékoliv obavy konzultujte se svým praktickým lékařem a dermatologem).
• Pravidelně navštěvujte dermatologa a nechejte si prohlédnout mateřská znaménka po celém těle.

KDO JE RIZIKU RAKOVINY KŮŽE
VYSTAVEN NEJVÍCE?

„Co se týče nebezpečí spojených se sluncem, někteří lidé jsou v rizikovější skupině. To zahrnuje osoby se světlým fototypem (světlé oči, světlá pleť a vlasy), s velkým množstvím mateřských znamének a/nebo s rakovinou kůže v rodinné anamnéze. V rizikové skupině jsou také lidé, kteří utrpěli 5 a více slunečních spálenin do 20 let věku a kteří pravidelné navštěvují solária.“

Pokud jste ve velmi rizikové skupině, mateřská znaménka byste si měli kontrolovat pravidelně. Pomatujte, že 90 % případů rakoviny kůže je léčitelných, pokud jsou odhaleny včas.* *

_{www.euromelanoma.org/press, EPI factsheet 2014"}

METODA ABCDE
PRO SCREENING RAKOVINY KŮŽE

Metoda ABCDE je uznávána dermatology a pomáhá identifikovat podezřelé léze pouhým okem.

Pozor byste se měli dát rozhodně na tyto projevy:

• Nenadálý vznik nových mateřských znamének, protože 8/10 melanomů vzniká z nových znamének, nikoliv těch starých.
• Změny velikosti, tvaru a barvy již existujících mateřských znamének.

V této sekci odhalíte vše, co musíte vědět o prevenci rakoviny kůže: Jak být na slunci v bezpečí, jaké ochranné přípravky používat a jak často. Poskytneme vám také detailní návod, jak na screeningovou metodu ABCDE pro kontrolu mateřských znamének a podělíme se o praktické tipy, aby byl každý centimetr vaší kůže chráněn před sluncem.